相信每个家里有孩子的家庭都会担心孩子的身高，因为孩子的身高一大部分会来自于遗传，一大部分是来自于后天的影响，所以说先天父母不高的，就会非常担心孩子的身高，希望孩子们可以长得很高，抓住他的一个环境影响的黄金期，让孩子的身高高一些。

父母常对娃做这4件事，可能让他很难长高，尤其是第一条！

这样会在孩子外貌上有着很大的改变。尤其是男孩子，许多在择偶的方面，它们就会占有非常大的优势，女孩子过矮也是不是太好的？所以说父母，都会在孩子黄金期的时候让孩子们的个头蹿一蹿。把握住孩子身高发展的黄金期是非常重要的。

但是有一些父母，他们的做法是错误的，同时这种错误的做法，也会影响孩子长高个的现象。正常而言，孩子们成长的高峰期，在每年的三月到五月。

那我们来看一看哪些因素会影响孩子的成长。

1、晚睡

晚上十点之后才进入睡眠状态，我们大家都知道，想要一个人长高，就需要它分泌体内分泌生长激素，但是这种生长激素，只有在一个人夜间熟睡的状况下才会进行分泌，所以说一个人如果晚睡的话，就会错过它的分泌的高峰期，也就是晚上的11点到第二天的两点。

所以晚睡会影响孩子的身高状况，同时也会影响孩子发展的其他因素，我们作为家长的不仅要让孩子有着充足的睡眠，而且睡眠的时间也是非常固定的，最好让孩子们十点就上床睡觉的，这样他会在11点就会进入的熟睡时期间。进入到熟睡状态，就能更好地分泌这种生长激素，从而长得更高更壮更健康。

2、不爱运动

不要让孩子们总待在家里，因为随着现代科技的发展，电子设备的普及，比如说每个家里都有电视游戏机手机平板等，孩子们现在的乐趣大多也从室外的跳皮筋跳绳儿变成了打游戏，玩手机这样的情况，所以现在的孩子很少出门。

他们长期呆在自己家里玩游戏，而且还作为孩子想要长高个，他们就要多锻炼。孩子缺乏锻炼，自然就会影响运动机能的发展，从而影响他们的身高状况，而且长期缺乏着阳光的照射，会让孩子身体里缺乏维生素D。

缺乏维生素D，我们都可以知道，就会不利于钙的吸收。作为孩子，他们身体的发展是需要钙的补充的，所以说如果不长不爱照太阳，那么他们就会妨碍他们的身体的生长发育。

同时希望各位家长在天气好的时候记得带孩子去公园玩耍，记得去学室外的踏春都是一些很好的选择，尤其是在阳光明媚的时候。也就是上午的十点至下午的四点，是非常好的时间段。

3、动不动就补钙

现在孩子的教育，许多家长的观念也上来了，但是有一些叫法是不科学的，虽然说家长知道孩子生长期间要补钙，但是事实上，小孩子的身体最容易缺乏的是维生素D。而这样的维生素D，孩子通过日常的照射就可以获得。

所以不要有错误的认知，认为孩子小的时候动不动就补钙，促进他的骨骼的成长，但是如果多补钙或者是过量的补钙会造成的一个孩子骨龄的提前闭合，让孩子很难再次长高，所以只要父母只要保证孩子们日常不偏食，有正常的营养摄入，常喝牛奶，豆制品，多多的晒太阳就好。

所以说这样的孩子，基本上他们就不会缺钙。如果孩子们补钙，最好是要听从医生的建议，家长们不要擅自给孩子们补钙，因为过量也是不好的药。恰到好处最为好。

4、吃过多的营养品

孩子还小，给孩子们服用过多的营养品，虽然说感觉上是非常合理的，但是我们细想，在日常生活中我们就可以尝到各种食物。而通常，这样的食物，就可以保证孩子们发展的需要。

而让孩子盲目地吃营养品，反而会损害孩子健康，让他们变成小矮子，因为人是在正常饥饿的状态下，身体才能够分泌更多的生长激素，从而促进孩子长高，但是有一些营养品，很容易影响引发孩子们早熟，造成他的骨头提前闭合，从而影响了孩子们身高的发展状况。

总结：

想要孩子们长高的心是好的，但是我们也不能盲目补给，要学习科学的育儿。多让孩子运动，早睡早起，从而让孩子们身体达到健康的状况，这样孩子才能身体才能够更好的发育，从而长得高大威猛。